Es un asesor de salud y vida con conocimientos y herramientas adecuadas en función de proporcionarte apoyo y orientación permanente, al tiempo que estableces tus metas y haces cambios sostenibles que mejoren tu estado de salud y felicidad. Como tú Asesor de Salud, voy a escucharte con atención y ayudarte a ponerte en contacto con las necesidades de tu propio cuerpo, porque entiendo que la vida pasa y tus necesidades van a cambiar. Quiero darte las herramientas para que te conectes con tu conciencia y tomes las mejores decisiones para ti mismo en cualquier circunstancia. Si quieres más información te invito a ver el curriculum del Institute of Intregative Nutrition (IIN), lugar donde me certifiqué como Health Coach.

¿Alguna vez has recibido un buen consejo de salud que no hayas podido seguir? ¿Alguna vez tu médico te recomendó un cambio en tu estilo de vida que te haya parecido insostenible? ¿Alguna vez has querido algo en tu vida, pero has descubierto que no puedes lograrlo por ti mismo? Mi educación me ha dotado de amplios conocimientos en nutrición holística, genética, entrenamiento en el cambio de comportamiento y salud preventiva. Sobre la base de estas mencionadas habilidades, mi función es ayudarles a hacer cambios en su estilo de vida que les produzcan resultados reales y duraderos.

Se ha demostrado científicamente que se necesitan 6 meses para adoptar y normalizar nuevos hábitos de vida y de alimentación. Se trata de un programa de bienestar, no de una cita puntual con otro profesional de salud. El programa viene acompañado de material didáctico de apoyo, como videos, recetas, artículos y resúmenes de todo lo que veamos, para que al terminar el programa lo tengas siempre a mano para refrescar conocimientos.

Ponte en contacto conmigo, a través del formulario de la página o por vía email, teléfono, redes sociales.

Cada sesión cuesta 49€ (la primera es gratis). También hago paquetes de programas, pudiendo variar los precios en función de la duración de dichos programas y de las necesidades de cada persona.

• ¿Te falta energía y te sientes cansado con regularidad?
• ¿Tienes problemas digestivos como diarrea, estreñimiento o hinchazón?
• ¿Sufres de estrés y no consigues controlarlo?
• ¿No sabes cómo controlar tu antojos?
• ¿Estás cansad@ de dietas con efecto rebote y no logras bajar de peso?
• ¿Comes compulsivamente y no sabes cómo pararlo?
• ¿No sabes qué comer y estás hecho un lío con tantas teorías nutricionales?
• ¿Quieres aprender hábitos saludables para mejorar tu salud?
• ¿Tienes vicios que no consigues eliminar?
• ¿Acabas de tener un hijo y quieres recuperar tu figura y tu energía?
• ¿Quieres mejorar la alimentación de los tuyos?
• ¿Quieres aprender a comprar y a cocinar más saludable?
Si respondes que sí a una de estas preguntas necesitas un Health Coach! Y yo te puedo ayudar!

A diferencia de un nutricionista, un Health Coach no diagnóstica, valora ingestas, ni propone dietas. Un Health Coach apoya a adoptar hábitos saludables entre los que destacan la alimentación, la salud emocional, social y espiritual. Ofrece un programa personalizado a largo plazo, en el que la persona evoluciona hasta alcanzar sus objetivos. «No hagas dietas, cambia tu estilo de vida»

¡Si!, es totalmente gratuita. Es un primer acercamiento para conocernos, evaluar tus inquietudes y hacer tu historia de salud. No lo dudes, y ¡Programa tu cita!

A toda persona que lo necesite y busque una transformación a nivel físico y emocional.
Con mis programas serás capaz de…
• establecer y lograr metas empoderamiento de manera estratégica
• trabajar para lograr y mantener tu peso ideal
• entender y reducir tus antojos
• elevar tus niveles de energía y reducir la niebla mental
• sentirte fabulos@ con tu cuerpo
• explorar los hábitos de auto-sabotaje existentes para el éxito a largo plazo
• aprender sobre novedosos alimentos y cómo puedes incorporarlos fácilmente en tu dieta
• mejorar tus relaciones personales
• descubrir la confianza de crear la vida que realmente deseas
• dirigir el proceso de cambio de hábitos
• quitarle el velo a los secretos de cómo comer bien con un presupuesto ajustado

El abandonar las sesiones no garantiza resultados. Al abandonar las sesiones no se retribuirá o retornará el pago.

• Efectivo.
• Deposito.
• Transferencia Bancaria.
• Paypal
• Bizum
• Otros (Consultar)

La mayoría de los enfoques existentes sobre alimentación saludable se basan en calorías, carbohidratos, grasas y proteínas. En lugar de crear una lista de restricciones y alimentos buenos y malos, yo propongo explorar mejoras básicas y aplicar cambios graduales durante el tiempo en que estemos trabajando junt@s. Ninguna dieta funciona para todos por igual. Yo te guiaré para que logres encontrar las alternativas de alimentos y estilo de vida que mejor te convengan. También, te voy a ayudar a hacer cambios graduales y de por vida, que te permitan alcanzar tus objetivos de salud actuales y futuros.