Dulces

BIZCOCHO DE CHOCOLATE

BIZCOCHO DE CHOCOLATE

Este bizcocho es de mis preferidos. El yogur griego es buenísimo para la salud, rico en proteínas, bajo en carbohidrato, probiótico, textura muy cremosa, es ideal para postres. Po otro lado, el cacao es considerado un superalimento, excelente antioxidante y antidepresivo. Bajo en grasa, rico en magnesio, calcio, fósforo, cobre y manganeso.

INGREDIENTES

PREPARACIÓN

TRUCOS Y CONSEJOS

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MUFFINS DE ZANAHORIA Y MANZANA

MUFFINS DE ZANAHORIA Y MANZANA

Yo soy una persona que le encanta desayunar cosas dulces y estos muffins son ¡Perfectos! para el desayuno.

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PREPARACIÓN

TRUCOS Y CONSEJOS

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TORTA DE ZANAHORIA

TORTA DE ZANAHORIA

Esta receta demuestra la versatilidad de la zanahoria tanto para recetas dulces como saladas. Este alimento tiene un montón de beneficios para nuestra salud y es una buena opción por su sabor para postres. El azúcar de coco es un gran sustituto de la azúcar refinada, es una azúcar natural y tiene un índice glucémico bajo (aproximadamente 32).  

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GALLETAS DE AVENA CON CHOCOLATE

GALLETAS DE AVENA CON CHOCOLATE

Estas galletas no tienen desperdicio por la calidad de sus ingredientes y el resultado es sorprendente. Las claras de huevo contienen cantidades importantes de vitamina B y fuente de riboflavina, selenio, niacina, betaína, colina y ácido fólico. El aceite de coco fortalece el sistema inmune, favorece la digestión, contribuye a quemar la grasa abdominal y mejora los niveles de colesterol.

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MUFFINS DE BANANA

MUFFINS DE BANANA

La banana es una fruta que posee minerales como el magnesio, potasio, ácido fólico y sustancias astringentes, tiene un elevado aporte de fibra. Es pobre en grasas y en proteínas. Además, posee betacaroteno, vitaminas del grupo B, ácido fólico, y vitamina C. Previene la depresión, combate el estreñimiento, protege el corazón y ayuda a la pérdida de peso.

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