Los alimentos son nutrientes vitales, son cultura, son emociones, son energía. Es importante entender que todo lo que comemos es el reflejo de nuestras vidas. Las nuevas investigaciones y tecnologías han demostrado la importancia de nuestro instestino y ahora sabemos que es nuestro segundo cerebro, por eso debemos tomarle atención y cuidado. «El intestino es la puerta de entrada a todas las enfermedades». Con este taller te invito a que conozcas tu cuerpo, aprendas a escucharlo y sanarlo. Es el momento de dejar a un lado las etiquetas y los juicios y centrarte en tus necesidades. Es un taller teórico-práctico de 4 semanas de duración, en el que haremos dos reuniones on-line de 90 minutos cada una (al inicio y al finalizar el taller) y un grupo de apoyo donde diariamente compartiremos las experiencias del día, recetas, mensajes motivacionales, dudas, etc. En nuestra primera reunión hablaremos sobre la alimentación consciente e intituitiva, las emociones relacionadas con la alimentación y sobre las alergías y sensibilidades alimentarias, para así explicar el protocolo de autoexploración en el que trabajaremos las siguientes 4 semanas. La última reuníon al finalizar el protocolo es una invitación para exponer nuestra experiencia, qué descubrimos en el proceso, cómo nos sentimos con relación a nuestro cuerpo y con los alimentos, y si ha cambiando algo.